... 1 kg svalovej hmoty vám denne spáli až 110 kalórií, zatiaľ čo tuk len 6?
 |
foto: www.nike.com |
Z toho vyplýva, že aktívni ľudia spaľujú aj v pokoji oveľa viac kalórií ako ľudia, ktorí nešportujú. A uznajte sami, pekne tvarované telo (s primeraným množstvom svalov) vyzerá oveľa lepšie ako neforemná masa tuku (hoci aj na super štíhlej postave).
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára