Motto dňa

"Včera si povedal, že začneš zajtra. A čo povieš dnes?"

Anketa

Dnes trochu netradične, mám na vás pár otázok. Vraví sa, že koľko ľudí, toľko chutí - takže poďme na to, nech viem o čosi viac o svojich čitateľoch :)
 

Aktualizácia alebo čo ma ešte čaká...

Pred týždňom som konečne odložila barle, aj tak mi v tom snehu len zavadzali. 

Niečo pod zub ...na obed

Za chvíľu bežím do práce, ale predtým treba ešte navariť. Zdravo, rýchlo a chutne. A samozrejme s láskou :)

Dodatok k metabolizmu

V nadväznosti na článok z piatku ma dnes po ceste z práce napadla ešte jedna pre vás podstatná vec :)

Máte právo voľby ..

.. ako ho využijete?

Foto zdroj: internet

 

Follow me

Je niečo v oblasti tréningu a stravovania, čo by vás zaujímalo a chceli by ste si o tom prečítať na blogu? Potrebujete poradiť? Chcete zdieľať svoje výsledky alebo len hľadáte motiváciu? Ak ste odpovedali áno aspoň na jednu otázku, čakám vaše pripomienky, návrhy, postrehy a otázky v diskusii :)

A ak sa vám blog páči, pridajte sa k nasledovníkom. 1. marca začíname last minute prípravu na letnú sezónu a pravdepodobne bude sprístupnená len pre nasledovateľov blogu.. 

 

Naštartujte svoj metabolizmus

Dobre fungujúci metabolizmus potrebujeme všetci, a tí, ktorí chcú schudnúť, nie sú výnimkou. Práve naopak. Že ste toto slovo už počuli, o tom nepochybujem, ale zhrňme si pár dôležitých faktov. Veď opakovanie je matkou múdrosti :)

Foto zdroj: internet

Happy Valentine´s day

Milujem čokoládu a tak si dnes alibisticky vravím: "nech". ...Veď je Valentín :)

Kamenná brána v Malých Karpatoch

Jedna pikoška na úvod: v roku 2001 neďaleko odtiaľto boli objavené pozostatky Pezinského hradu.

Raňajková inšpirácia - fritaty

Ideálne raňajky (zdravé, chutné, výživné ...) majú mnoho podôb, ale v praxi väčšina z nás točí stále to isté (v horšom prípade neraňajkujeme vôbec). Ak hľadáte inšpiráciu na obmenu, vyskúšajte fritaty. A kľudne si ich naplňte podľa vlastnej chuti...

Už len 4 týždne..

Už len mesiac a môžem pomaly začať s tréningom...

A (aj) takýto bol marec 2010 :)

Farebná zemiaková polievka

Spravte si rýchly a chutný obed. Alebo radšej predjedlo? :)

Foto zdroj: internet