Termínovka V.

Máj je jeden z mojich obľúbených mesiacov - vonku všetko kvitne, vonia a hmýri farbami. Takže by bola škoda presedieť ho doma :)

Jarná výzva - buď fit za 3 mesiace

Teploty vonku sa pomaly šplhajú k letnému priemeru, hoci len nedávno začala jar. A keďže cez pracovné dni sa len ťažko hľadá možnosť zájsť niekam do prírody, snažím sa dostať do lesa aspoň cez víkendy. Hoci, väčšinou mám voľný len jeden víkendový deň, a ten druhý trávim s klientami vo fitku.

Jarný pochod HP 2015

Na trase Hlohovec - Piešťany sme boli v rámci organizovaných pochodov po prvýkrát a očakávali sme komornú atmosféru, takých 30-40 ľudí. Realita však bola iná a už na štarte nás privítal snáď dvojnásobok. Celkovo sa nás dnes zišlo 785 (v porovnaní s minulým ročníkom to bol pokles o 28 turistov).

Jarná výzva - buď fit za 3 mesiace II.

Dokonalú postavu dostane do vienka málokto, pre väčšinu z nás je však "za odmenu". Za hodiny driny vo fitku, odriekanie rôznych dobrôt, za veľakrát von oknom vyhodené peniaze za rôzne krémiky, prístroje a krabičkové diéty. Možno ju nemôže mať každý (zdravotné dôvody, genetické predispozície...), ale všetci môžeme (mali by sme?) urobiť maximum pre to, aby sme sa k svojej vysnívanej postave dostali čo najbližšie. 

Jarná výzva - buď fit za 3 mesiace I.

Veľkonočné sviatky sú už pomaly za nami a čo nevidieť sa vonkajšie teploty prehupnú nad 20°C. To, že prišla jar, sme už všetci postrehli a čoskoro vytiahneme zo skríň aj letnejšie oblečenie. Teoreticky chceme (nielen) v lete všetci dobre vyzerať, prakticky málokto pre to niečo urobí. A väčšina z toho mála to robí na poslednú chvíľu a zle. 

Foto zdroj: internet

Takmer čokoládová nátierka

Na Veľkonočnú nedeľu maškrta a lá Nutella. Ibaže o čosi zdravšia a údajne o 60% menej kalorická. A chuťovo vcelku ujde :)