Summer challenge: No sugar, I´m sweet enough :)

Leto konečne prišlo a verím, že väčšina z vás je naň už dávno spokojne pripravená. Je tu čas dovoleniek a oddychu, slnenia sa pri vode a pojedania zmrzliny. Priznávam, že v lete sa mi moc do fitka nechce, beh aj turistiku odkladám dobrovoľne na chladnejšie dni a postavu týchto pár slnečných týždňov neriešim. Ale keďže netreba zaspať na vavrínoch a v duchu hesla v zdravom tele zdravý duch vyhlasujem 30 dňovú výzvu: stop bielemu jedu. Pridáte sa? Vydržíte?

30 days with no white sugar. Join the summer challenge and share with others your feelings and tips on diet. Challenge yourself...
 

Foto zdroj: internet

Leto sa blíži...

Tento rok začal veľmi rušno. Budíček o piatej ráno a príchody z práce po zotmení (a cez víkendy doháňam čo-to v domácnosti). Počet ľudí, ktorí sa rozhodli začať robiť niečo pre svoje telo sa každým rokom znásobuje. A to je dobre, pretože nikdy nie je neskoro začať a všetci vieme, že v zdravom tele zdravý duch. A hlavne máme my tréneri prácu :)
Tak ešte to tento mesiac so mnou vydržte, v lete bude (dúfam) viac času a blog sa znova rozbehne...
Užívajte si teplé dni a ak máte nejaké tipy na recepty, tréningy, zaujímavé akcie alebo dovolenkové destinácie, viete, kam s nimi.

A len tak mimochodom, od júla pribudne nová rubrika Otázky týždňa, takže ak vás niečo zaujíma alebo potrebujete poradiť s tréningom či so stravou, píšte do komentárov na blogu alebo do správy na facebooku. Odpovede nájdete každú nedeľu na blogu.