Netreba veľa slov, užite si Silvester a do nového roka vykročte tou správnou nohou. Želám nám všetko dobré :)
streda 31. decembra 2014
sobota 27. decembra 2014
Na Veľkej homoli
Vianoce sú tesne za nami a namiesto povianočných výpredajov hor sa do lesa (veď ako inak). Tentokrát dámska jazda v netradičnej zostave, spolu máme presne 100 rokov :)
pondelok 1. decembra 2014
Pancakes with egg and banana
nedeľa 30. novembra 2014
Termínovka I.
Organizované pochody po chodníčkoch Malých Karpát, vrátane silvestrovských výstupov na okolité vrcholy. Poďme sa spoločne nadýchať čerstvého vzduchu a zažiť príjemné víkendové dni v prírode.
sobota 29. novembra 2014
Romantika na kopcoch: Schlossberg a Braunsberg
piatok 28. novembra 2014
Homemade Nutella without sugar
streda 19. novembra 2014
Orechový koláčik
Rýchly, chutný a zdravý.. (a kalorický!). Koláčik len z troch surovín, ktorý si môžete ozdobiť a dochutiť podľa svojich predstáv (ale potom už možno nebude až taký zdravý..). Tentokrát bez foto, pretože zmizol skôr ako som našla niečo s použiteľným objektívom :)
nedeľa 16. novembra 2014
Na skok u susedov - Konigswarte a Pottenburg
nedeľa 31. augusta 2014
nedeľa 29. júna 2014
Summer challenge: No sugar, I´m sweet enough :)
Leto konečne prišlo a verím, že väčšina z vás je naň už dávno spokojne pripravená. Je tu čas dovoleniek a oddychu, slnenia sa pri vode a pojedania zmrzliny. Priznávam, že v lete sa mi moc do fitka nechce, beh aj turistiku odkladám dobrovoľne na chladnejšie dni a postavu týchto pár slnečných týždňov neriešim. Ale keďže netreba zaspať na vavrínoch a v duchu hesla v zdravom tele zdravý duch vyhlasujem 30 dňovú výzvu: stop bielemu jedu. Pridáte sa? Vydržíte?
30 days with no white sugar. Join the summer challenge and share with others your feelings and tips on diet. Challenge yourself...
30 days with no white sugar. Join the summer challenge and share with others your feelings and tips on diet. Challenge yourself...
![]() |
Foto zdroj: internet |
nedeľa 8. júna 2014
Leto sa blíži...
Tento rok začal veľmi rušno. Budíček o piatej ráno a príchody z práce po zotmení (a cez víkendy doháňam čo-to v domácnosti). Počet ľudí, ktorí sa rozhodli začať robiť niečo pre svoje telo sa každým rokom znásobuje. A to je dobre, pretože nikdy nie je neskoro začať a všetci vieme, že v zdravom tele zdravý duch. A hlavne máme my tréneri prácu :)
Tak ešte to tento mesiac so mnou vydržte, v lete bude (dúfam) viac času a blog sa znova rozbehne...
Užívajte si teplé dni a ak máte nejaké tipy na recepty, tréningy, zaujímavé akcie alebo dovolenkové destinácie, viete, kam s nimi.
A len tak mimochodom, od júla pribudne nová rubrika Otázky týždňa, takže ak vás niečo zaujíma alebo potrebujete poradiť s tréningom či so stravou, píšte do komentárov na blogu alebo do správy na facebooku. Odpovede nájdete každú nedeľu na blogu.
Tak ešte to tento mesiac so mnou vydržte, v lete bude (dúfam) viac času a blog sa znova rozbehne...
Užívajte si teplé dni a ak máte nejaké tipy na recepty, tréningy, zaujímavé akcie alebo dovolenkové destinácie, viete, kam s nimi.
A len tak mimochodom, od júla pribudne nová rubrika Otázky týždňa, takže ak vás niečo zaujíma alebo potrebujete poradiť s tréningom či so stravou, píšte do komentárov na blogu alebo do správy na facebooku. Odpovede nájdete každú nedeľu na blogu.
piatok 16. mája 2014
Spomienky
nedeľa 4. mája 2014
Kam na dovolenku?
sobota 3. mája 2014
SOS odľahčený jedálniček
štvrtok 1. mája 2014
Niečo ľahké ...
Dnes máme sviatok práce a tak ho treba patrične osláviť. Dnes nerobím takmer nič, len zaslúžene leňoším. Aj obed bol len taký, aby sa nepovedalo. Rýchly, ľahký a všetkým chutilo. Šalátik :)
piatok 18. apríla 2014
Gaštanová torta nielen pre celiatikov
Vraj pomerne známa torta. No neviem. Ja som sa k receptu dostala úplnou náhodou, od klientky vo fitku :)
A keďže sú sviatky, s chuťou si ju doprajme.. 4 suroviny, žiadna veda.
A keďže sú sviatky, s chuťou si ju doprajme.. 4 suroviny, žiadna veda.
nedeľa 30. marca 2014
Prišla jar...
Zima-nezima už skončila (jediný tohtoročný sneh som si užila na lyžovačke a aj ten bol umelý) a prišla jar. Vonku všetko vonia, kvitne, farbí sa a mne to zlepšuje náladu.. Víkend v rodnom meste teda nemohol ostať bez beh-prechádzky v prírode :)
nedeľa 23. marca 2014
Puding trochu inak
štvrtok 6. marca 2014
Pomazánka z červenej repy
piatok 28. februára 2014
Jasná, jasné :)
štvrtok 27. februára 2014
streda 1. januára 2014
PF 2014
Prihlásiť na odber:
Príspevky (Atom)