A som tu opäť :)

Je to už nejaký čas, čo som naposledy bola na blogu, ale už som späť.

Presne pred rokom v Malých Karpatoch a snáď čoskoro opäť :)

Foto dňa

V nadväznosti na môj posledný príspevok prikladám foto.
A pár motivačných (?) fotos nájdete aj na facebooku. Have fun :)

Foto zdroj: internet

Pozor na zlomeninu

Začalo to zhruba pred rokom. Občas ma po záťaži pobolieval palec na nohe, ale keď na výlete odšlapete 40 km, ani vás tá bolesť príliš neprekvapuje. Na druhý deň som bola zase v pohode. A všetko sa opakovalo - beh, turistika, cvičenie ... Až kým som na Silvestra po ceste do práce nestúpila na nejaký kamienok, ktorý ležal na chodníku. Ten palec ma veru riadne zabolel. 

Zamyslenie nad delenou stravou

Vedeli ste, že podľa najnovších poznatkov nemá delená strava biochemické opodstatnenie?

Foto zdroj: internet

Vedeli ste, že ...

...počet tukových buniek vo vašom tele nie je pevne daný?

Foto zdroj: internet

Chcela by som viac ...

A je to tu, nový rok = nové predsavzatia... 
Podelím sa s vami o tie moje - nie síce o všetky, ale o tie fitness určite :)

Šťastný nový rok a happy birthday

V novoročnom mojom vinši nemôže byť pozdrav inší ako: Nech sa vám vyplní, po čom srdce túži, radosť a láska vstúpia na váš prah. Prajem tiež, nech zdravíčko slúži, a žite krásne ako v rozprávkach :)

Foto zdroj: internet