Hodí sa pred tréningom i počas neho. Doplňte energiu zdravo a chutne a užite si svoj tréning naplno.
 |
foto: google.sk |
Postup je veľmi jednoduchý: semienka chia ponoríme na 15 minút do mlieka (necháme napučať), pridáme odmerku proteínového prášku (výber príchute nechám na vás), pridáme nejaké ovocie a rozmixujeme.
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára