nedeľa 17. júna 2012

Mliečny koktail s chia semienkami

Hodí sa pred tréningom i počas neho.
Foto zdroj: internet


Postup je veľmi jednoduchý: semienka chia ponoríme na 15 minút do mlieka (necháme napučať), pridáme odmerku proteínového prášku (výber príchute nechám na vás), pridáme nejaké ovocie a rozmixujeme.

Doplňte energiu zdravo a chutne a užite si svoj tréning naplno.  Dobrú chuť.


Žiadne komentáre:

Zverejnenie komentára