utorok 26. marca 2013

Zmerajte si tuk

Poznáte prístroje na meranie telesného tuku? Je málo pravdepodobné, že vám ukážu presný stav vašich tukových zásob, ale ako pomôcka na určenie úspešnosti vašej snahy sú vcelku použiteľné. Ak sa totiž meriate na tom istom prístroji a za rovnakých podmienok, pomerne presne sa dá zistiť, či napredujete alebo nie. Samotné percento síce nie je objektívne, ale rozdiel medzi pred a po rozhodne neklame. 











Hoci som sa minulý týždeň dostala do fitka len raz, tie moje percentá majú klesajúci trend (verím, že to potvrdí aj krajčírsky meter na konci mesiaca). Rýchlejšie či pomalšie (v závislosti od pohybových aktivít), ale podstatné je, že nestoja a hlavne nestúpajú. Meriam sa raz za 10 dní a rozdiely vám zatiaľ neukážem. Vytvorte si svoje :)

Dnešný tréning mám úspešne za sebou a skvelý deň môže začať.. Užite si ho aj vy.

Žiadne komentáre:

Zverejnenie komentára