Raňajkové smoothies

Ak chcete niečo chutné, výživné a rýchle, začnite deň s ovocným smoothies. Spraviť si ho môžete na tisíc spôsobov, ja mám pre vás jeden z nich.

Foto zdroj: internet

Rozmixujte 1 balík mrazenej drene Acai Berry (momentálne zažíva v obchodoch veľký boom), polovicu banánu (najlepšie tiež zmrazeného), lyžičku arašidového masla a 2 dcl mandľového mlieka. Ideálne raňajky s dostatkom sacharidov (26g), zdravými tukmi (14g) a primeraným množstvom bielkovín (7g) vás zasýtia na naozaj dlhý čas. Kalorická hodnota zhruba 250 kcal (1050 kJ).

Ak máte aj vy svoj obľúbený smoothie drink, píšte do diskusie - vyskúšam :)
Dobrú chuť a sledujte Activeway aj na facebooku.