Letná tréningová výzva ešte nekončí :)

Uf, začína sa nám tretí týždeň.. Nemám od vás žiadnu spätnú väzbu, nepridali ste sa? :)
Jeden mesiac, šesť cvikov. Stále tie isté, len v inej kombinácii. Každý týždeň inak.  

Foto zdroj: internet

Môže sa tuk premeniť na sval?

Je to rovnako nepravdepodobné, ako že sa ráno zobudíte a budete vedieť lietať. A prečo?

Foto zdroj: internet

Letná tréningová výzva pokračuje :)

Máme pred sebou druhý týždeň výzvy, ako ste zvládli ten prvý? Ste pripravení ísť na ďalší level? Postupne pritvrďujeme...

Jeden mesiac, šesť cvikov. Stále tie isté, len v inej kombinácii. Každý týždeň inak. 

Foto zdroj: internet

Myšlienka na zamyslenie

"Keď zlepšíte niečo o máličko každý deň, budú sa pravdepodobne diať veľké veci. 

Keď zlepšíte svoju kondíciu každý deň len o trochu, potom pravdepodobne dosiahnete toho, že sa časom fantasticky zlepšíte. 

Nie zajtra, ani pozajtra, ale veľký profit sa dostaví. 

Nehľadajte veľké rýchle zlepšenia. Pokúšajte sa o malé zlepšenia každý deň. To je jediná cesta, ako môžete niečoho dosiahnuť - a až toho dosiahnete, vydrží to. "

John Wooden

Foto zdroj: internet

Letná tréningová výzva - začíname :)

Jeden mesiac, šesť cvikov. Stále tie isté, len v inej kombinácii. Každý týždeň inak. 

Foto zdroj: internet

Pár slov o metabolizme

V gréčtine metabolismos znamená zmenu, u nás je často nesprávne prekladaný ako látková výmena. V skutočnosti však ide o látkovú premenu a pod tento názov zahŕňame všetky chemické procesy, ktoré prebiehajú v tele za účelom vytvorenia energie, aby udržiavali základné funkcie organizmu.

Niekde na Plešiveckej planine
(P.S.metabolizmus kráv a jeho správne fungovanie je riadna veda)

Myšlienka na zamyslenie

Neuspokoj sa s tým, že si dobrý. Buď lepší.

A keď sa zlepšíš, pracuj na tom, aby si bol najlepší.

Foto zdroj: internet