piatok 10. augusta 2012

Permanentka to istí

Aby ste mali nejakú motiváciu, prečo sa viac hýbať, začnite s kúpou permanentky. Nemusí byť len do fitka, ale kľudne môžete začať aj s aerobicom, jogou či pilatesom. Vyberte si pohyb, ktorý vám najviac vyhovuje, nájdite si sparing partnera a šup. Choďte si spolu zacvičiť. Hlavne, aby ste sa hýbali pravidelne - aspoň hodinku denne.

A nezabudnite: To, čo chcete, dosiahnete oveľa ľahšie ako to, čo musíte. Takže, ja chcem ísť do fitka a potom behať. A vy?


2 komentáre:

  1. Dělala jsem to samé. Abych měla motivaci, koupila jsem si permanentku a pak poctivě cvičila. Před létem jsem objevila domácí cvičení a to mě teď baví mnohem více.

    OdpovedaťOdstrániť
  2. Priznám sa, že mňa cvičenie doma nebaví a vždy mám kopu výhovoriek, prečo necvičiť. A to mám doma komplet výbavu na domáci tréning (TRX, činky, expander, fitlopta ...). Ale každému vyhovuje niečo iné, takže držím palce :)

    OdpovedaťOdstrániť