Ženské fitká - nový módny trend?

Nadviažem na svoj príspevok o tom, či majú ženy trénovať inak ako muži a napíšem vám svoj názor na tzv. ženské polhodinové fitness centrá. Miestami s trochou irónie a nadsázky, takže čítajte aj medzi riadkami :)

Majú ženy trénovať inak ako muži?

Toto je dobrá otázka. Stále je totiž ešte veľa žien s predstavou, že ak budú cvičiť vo fitku, budú "príliš svalnaté". Nuž, milé dámy, možno vás prekvapím, no základné princípy silového tréningu by mali byť rovnaké pre obe pohlavia. 

Termínovka APRÍL 2020

Naďalej platí, že všetky hromadné turistické pochody sú až do odvolania zrušené.
Teraz je ten správny čas objavovať nové zákutia, krásne výhľady, pracovať s mapou a hľadať nikým nerušené miesta na oddych. 

Jarný pochod Hlohovec - Piešťany, 2015 (kontrola na Ovčej skale)

Ako a kam miznú tuky z tela?

Začnem parafrázou môjho obľúbeného motta: ľudia neveria na zázraky, ale spoliehajú sa na zázračný čaj ;)

Tip na výlet: hrad Branč

Nad dedinkou Podbranč, medzi Senicou a Myjavou, nájdete pomerne veľký a zachovalý hrad. Dá sa k nemu dostať autom takmer až pred bránu, ale táto voľba vás pripraví o nenáročnú prechádzku v krásnej prírode. Turistických trás v okolí je hneď niekoľko, my sme zvolili okruh z/do Sobotišťa.

POZOR! V súčasnosti je hrad uzavretý až do odvolania v súvislosti s aktuálnou COVID-19 situáciou.

Branč, 1.5.2015 (fotené z modrej turistickej značky nad rázcestníkom Podbranč/Martišovci)

Pokračujem :)

Už je to nejaký čas, čo sa tomuto blogu nevenujem a úprimne, chýba mi to.
Na začiatku stagnácie bol obyčajný pocit, že vlastne je už všetko všade popísané, pofotené, vygoogliteľné a teda chýbala inšpirácia, motivácia, nadšenie. Neskôr sa pridalo málo času a viac iných povinností a čas bežal čoraz rýchlejšie. Týždne, mesiace, roky...

Termínovka MAREC 2020

Situácia je aká je, hromadné turistické podujatia boli bez výnimky zrušené.
Mali by sme na nejaký čas čo najviac obmedziť osobné kontakty, nechodiť len tak po vonku a vyhýbať sa miestam, kde je veľký počet ľudí.
Čo sa týka turistiky, zabudnite na všetky známe turistické ciele (vrchy, zrúcaniny, rozhľadne...) a turistické trasy a voľte neznačené lesné cesty, otvorené priestranstvá (lúky, polia, vinohrady) - odvezte sa niekam mimo miest (ideálne bicyklom / autom) a len tak vojdite do lesa.
Užite si prírodu a buďte zodpovední.

Cestou na Pajštún, 2008