Jasná, jasné :)

Tento rok padol výber opäť na lyžovačku v Jasnej. Po dvoch rokoch som tak opäť stála na doske a napriek nie veľmi dobrým "technickým" podmienkam som si to veru patrične užila. 

Na Chopku, vpravo nová kabínková lanovka

"Fat burners"

Je to len marketingový ťah alebo spaľovače tukov naozaj fungujú?

Foto zdroj: internet

PF 2014

Dnes na liste v kalendári, prvý deň je v januári.
Preto verná starým zvykom, pripájam sa k vinšovníkom
a prajem vám v novom roku veľa síl do bežeckého kroku,
šťastia, zdravia a pohybu veľa,
a všetko ostatné, čo si srdce športovca želá :)

Foto zdroj: internet

8 týždňov pre svaly

Po dlhšom čase som späť. Niekedy rozmýšľam, o čom vlastne písať, keďže v dobe internetu je všetkého všade veľa. Tí, ktorí sa problematike venujú, majú zrejme dosť svojich informácií a tí, ktorí sa práve rozhodli začať pre seba niečo robiť, nuž.. väčšinou si vyberú cestu najmenšieho odporu a teda nie vždy správne.
A potom je tu ešte ten nedostatok času, ale kto sa dnes môže pýšiť tým, že ho má dosť? :)

Veselé Vianoce / Merry Christmas

Tisíce drobných hviezdičiek žiari na konári, 
do uzla vianočných pesničiek vplieta sa tisíc prianí. 
Dajme si pod stromček úsmev, čo slzy stiera a rany hojí, 
kus dobrej vôle a lásky, veď to všetko tak málo stojí.

Želám vám všetkým krásne a pohodové vianočné sviatky :)

Foto zdroj: internet

Quinoové placky

V piatok som si kúpila nové číslo Fitness (11/2013) a ako inak, zase som tam objavila zaujímavý recept. Kto sleduje facebook už dávno vie, čo sme dnes mali k obedu :)

Behá vám to?

Vonku sa už stmieva príliš skoro a ja spomínam na časy, keď stačilo vybehnúť z domu a bola som vo vinohrade. Aj potme. Paradoxne, vo veľkom meste sa behať potme tak trochu bojím... A tak si pustím Lene Marlin a šup na bežecký pás. Pri akej hudbe to behá najlepšie vám?

Foto zdroj: internet