Termínovka V.

Turistická sezóna je už v plnom prúde a ak vám nevadia "hromadné" akcie, mám pre vás pár tipov. Žiadne "masovky" však nečakajte, sú to skôr také komornejšie výlety, s dobrou atmosférou a vcelku zábavným priebehom. A vekovo sú mi tiež celkom blízke :) Takže horám zdar a vidíme sa (terčíkový šliapak si rozhodne nenechajte ujsť).

Foto: Activeway

Vedeli ste, že...?

...ranný beh a ešte k tomu nalačno nie je vôbec výhra?

Foto zdroj: internet

Vedeli ste, že...?

...pri klasickom sed-ľahu chýba veľmi dôležitý prvok, a to impulz z chodidla pre zvýšenie napätia brušných svalov?

Foto zdroj: internet

Trénujte ako fitnesky - Ruthie Harrison

Stereotyp nie je dobrý asi v žiadnej oblasti. A ak túžite po lepšej postave, platí to dvojnásobne. Nuda v tréningu, zastavené alebo žiadne napredovanie, málo času na tréning... Nech už sú vaše dôvody na zmenu tréningového plánu akékoľvek, motivácia sa vám určite zíde.

Foto zdroj: internet

Kúpele v skratke

Pár záberov z dovolenky...

Obedujeme

... našli sme jednu veľmi príjemnú reštauráciu, Biograf Bojnice. Dala som si mäso v zemiakovej placke (na dovolenke sa v jedle zásadne neobmedzujem) a on si dal svoju obľúbenú klasiku: hovädzí steak na dubákovej omáčke so zemiakmi. Atmosféra vskutku originálna a príjemná, ochotný personál a skvelé jedlo. Chutilo nám.

Týždeň v Bojniciach

Sme na dovolenke.

Foto zdroj: internet