Momentka z tréningu

Viete, ako môže byť aj cvičenie zábava? No predsa vo dvojici :)

Rozlúčte sa s cukrom

Nájdeme ho takmer všade, dokonca aj tam, kde by ste ho možno ani nečakali. Ale čím ho nahradiť, keď máme to "sladké" tak veľmi radi?

Foto zdroj: internet

Skúste to dozadu

Beh vzad asi nie je bežnou aktivitou. Možno aj preto, lebo málokto vie, že 100 krokov vzad je pri dodržaní rovnakého tempa z hľadiska fyzickej záťaže ekvivalentom k 1000 krokom bežnej chôdze. A to už ako motivácia celkom obstojí, čo poviete? 

Foto zdroj: internet

Akurát do ruky

Hovorí sa síce, že aj "veľká riť vie očariť" (prepáčte za výraz), ale taktiež platí aj, že "dobrého veľa nenarastie"... A tak buďme k sebe úprimné, dámy. Chutný ženský zadoček by chcela mať asi každá z nás, nehovoriac o tom, že je to najprijateľnejší variant aj pre väčšinu mužskej populácie :)

Motto na víkend

Vlastné telo je jediný súper, ktorého nemožno zdolať.

Foto zdroj: internet

 

Prišla zima

... dnes konečne nasnežilo :)

Neležme bežme

Dnes mám pre vás tip na super knižku nielen pre bežcov. Myslím, že netreba viac slov, treba si ju prečítať. Zrozumiteľne a vtipne podané informácie a rady, ktoré sa vám určite zídu :)