 |
| Foto zdroj: internet |
Vyšľahajte 4 celé vajíčka so štyrmi bielkami, vmiešajte lyžičku vanilkového extraktu a štvrť šálky nízkotučného sušeného vanilkového mlieka. V tejto zmesi potom obaľte 8 krajcov celozrnného chleba a nechajte ich poriadne nasiaknuť. Vysmažte na panvici postriekanej olivovým olejom a hotové natrite arašidovým maslom.
Príprava vám zaberie zhruba 20 minút a z tohto množstva vyjde 8 porcií.
Obsah výživných látok v 1 porcii: 141 kcal, 6g tukov, 16g sacharidov, 6g bielkovín, 2g vlákniny
zítřejší snídaně jasná!:)
OdpovedaťOdstrániťjá je dělala s medem a jahodami,ale tohle bude ještě lepší
nojoo, to dělám často, akorát bez přidání vanilky, dobrotka :)
OdpovedaťOdstrániť