1. Ako často chodíte do fitka, čomu dávate pri cvičení prednosť? (činky, stroje, kardio..)
2. Podľa čoho si vyberáte fitko? Dávate prednosť kvalite alebo je rozhodujúca cena vstupného?
3. Akú sumu mesačne miniete na vstupné? Vyhovujú vám jednorazové vstupy, permanentky alebo členstvá?
4. Používate doplnky stravy? Ak áno, ktoré?
5. Cvičíte sami alebo máte svojho trénera?
Ahoj :o)
OdpovedaťOdstrániť1. Aktuálně 3x týdně (ale byli doby kdy 6x :D) A přednost mají určitě velké činky, malé činky, stroje a pak kardio (v mém případě zahřátí a závěrečný opocení :D)
2. Podle toho jestli ho mám blízko :) Ale kdybych nechodila sem, tak bych chodila do fitka, kde mají velmi kvalitní americké klady a profi činky a kotouče :o)
3. Aktuálně asi 760 kč (je to cena 10 vstupů...) Jinak za měsíční je podobná cena, ale nejdřív se chci zaběhnout a spočítat jestli se mi to vyplatí
4. Protein (po tréninku a ráno do vloček pro lepší chuť) a pak ještě biosil a pupalku (oboje tobolky)
5. Cvičím sama, ale když dělám nějaký cvik po poprvé, tak mě učí přítel :) A taky mě kontroluje nárazově, jestli cvičím dobře :)
1. Do fitka som začala opať chodiť tento týždeň. Cvičí s činkami, na strojoch a s vlastnou váhou. Planujem chodit cca 2x. Mám ešte behanie, volejbal a antigravity jogu. :)
OdpovedaťOdstrániť2. Podľa vzdialenosti, plus dostaneme v práci permicu do fitka kúsok od práce.
3. Vyhovuje mi permica.
4. Uzivam Geladrink Perpetuum.
5. V lete som mala trenera, teraz vicim sama.
Ahoj, takže
OdpovedaťOdstrániť1. dofitka zatím chodím jen o víkednu (zbytek cvičení doma nebo na tréninku), využívám běžecký pás a stroje všeho druhu - dávám si celé tělo.Činky spíše doma
2.Snažím se najít kompromis mezi kvalitou a cenou, aktuálně chodím do velmi kvalitního fitka za super cenu
3.cca 220kč,- jednorázové vstupné.
4.používám protein, chystám se na carnitin
5.cvičím sama, snažím se hledat infomrace na internetu, popř. ve fitku se zeptám zkušenějších jestli cvik provádím správě