GPS v mobile bojkotuje moju snahu prebehnúť svoj 300. kilometer v tomto roku, takže posledných pár mesiacov behám bez neho. A myslím, že som toto číslo už dávno prebehla. Koľko toho nabeháte vy (nielen po obchodoch) ?
Mám v plánu si pořídit čip od Nike+, abych měla přehled o naběhaných kilometrech. Průměrně naběhám týdně asi 30km. Neběhám moc kilometrů, ale snažím se běhat alespoň 5x týdně.
Závidím ti :) Ja som rada, keď teraz stihnem po práci dať 1 km na bežiacom páse ako rozcvičku pred tréningom... Teraz je to buď-alebo: buď stihnem tréning alebo beh :( Držím palce, aby ti to ešte dlho behalo :)
Můj rozvrh je super, jsem sice na VŠ, ale i tak mám denně od 8 do 13 hodin. Pak mám celé odpoledne volno, které "zabíjím" právě během. Bohužel k tomu nepřidávám žádné posilování, protože opravdu nemám kde cvičit :(
Hm, ako to povedať... Cvičiť sa dá kdekoľvek, a posilovanie nemusí byť len otázka činiek a strojov. Keď pôjdeš najbližšie behať, zaraď na začiatok pár drepov, klikov alebo výpadov, prípadne skús zhyby (napr. aj na konári stromu alebo na preliezke), kúp si expander alebo TRX a funkčný tréning máš vybavený :)
Mám v plánu si pořídit čip od Nike+, abych měla přehled o naběhaných kilometrech. Průměrně naběhám týdně asi 30km. Neběhám moc kilometrů, ale snažím se běhat alespoň 5x týdně.
OdpovedaťOdstrániťZávidím ti :) Ja som rada, keď teraz stihnem po práci dať 1 km na bežiacom páse ako rozcvičku pred tréningom... Teraz je to buď-alebo: buď stihnem tréning alebo beh :( Držím palce, aby ti to ešte dlho behalo :)
OdstrániťMůj rozvrh je super, jsem sice na VŠ, ale i tak mám denně od 8 do 13 hodin. Pak mám celé odpoledne volno, které "zabíjím" právě během. Bohužel k tomu nepřidávám žádné posilování, protože opravdu nemám kde cvičit :(
OdstrániťStrašně moc si přeju mít doma běžecký pás!
Hm, ako to povedať... Cvičiť sa dá kdekoľvek, a posilovanie nemusí byť len otázka činiek a strojov. Keď pôjdeš najbližšie behať, zaraď na začiatok pár drepov, klikov alebo výpadov, prípadne skús zhyby (napr. aj na konári stromu alebo na preliezke), kúp si expander alebo TRX a funkčný tréning máš vybavený :)
Odstrániť